Latihan Peninggi Badan Ala Penari

Kekuatan Punggung Mempengaruhi Postur Tubuh, Termasuk Cara Berdiri Hingga Penampilan Secara Keseluruhan. Anda Terlihat Lebih Tinggi 2 Sentimeter Jika Posisi Tubuh Benar, Seperti Para Penari Yang Terlihat Berpostur Panjang Padahal Badan Mereka Tidak Tinggi.

Laura Halzack dari Paul Taylor Dance Company berbagi rahasia mengapa para penari cenderung terlihat lebih tinggi. "Kuncinya pada kekuatan punggung. Jika punggung kuat, tubuh terbiasa dengan postur yang tepat dan membuat Anda terlihat lebih tinggi," jelasnya. Nah, kebiasaan ini bisa dilatih dengan melakukan tiga jenis latihan yang bisa bikin tubuh terlihat lebih tinggi.

1. Posisi menjungkir ke bawah

Posisi seperti pose yoga ini punya dua manfaat, melatih kekuatan sekaligus meregangkan tubuh. Luruskan kedua kaki, angkat tulang ekor ke atas, turunkan tubuh Anda dengan kedua tangan lurus dengan bahu, posisinya seperti huruf V terbalik. Atur napas seperti biasa, hitung hingga delapan kali lalu istirahat ulangi lagi posisi ini dua kali.

2. Peregangan pada punggung

Silangkan jari-jari tangan di belakang leher, perlahan turunkan badan, seakan Anda menarik kepala menuju ibu jari kaki. Tarik semaksimal mungkin lalu tahan 4-5 hitungan napas. Lanjutkan gerakan dengan tangan berusaha menyentuh ibu jari kaki kemudian angkat tubuh dan kepala Anda ke atas dengan mengandalkan kekuatan perut. Gerakan peregangan ini menyasar tulang selangkangan dan tulang belakang, ulangi gerakan ini tiga kali.

3. Melatih leher dan tulang belakang

Siapkan beban berbobot 1 kilogram seperti buku tebal atau benda lainnya yang bisa ditaruh di atas kepala. Latih keseimbangan tubuh dengan cara meletakkan beban 1 kg di atas kepala.

Tahan posisi ini selama satu menit. Pastikan posisi leher tetap tegak, tidak menekuk. Posisi bahu netral tidak terangkat konsentrasi pada napas Anda, latihan keseimbangan ini membiasakan tubuh untuk tetap tegak dan memperkuat tulang belakang, dengan postur seperti ini tubuh Anda terlihat lebih tinggi.

Anda tidak perlu harus ribet melakukan latihan menambah tinggi badan dengan cara diatas, cukup latihan dengan eLeMeN FORTALLER semua organ tubuh Anda akan aktif dan bekerja maksimal untuk bertambah tinggi. Bila ada cara yang lebih mudah dan efektif, kenapa harus mencari cara yang ribet?

eLeMeN FORTALLER adalah produk terapi peninggi badan yang hadir sejak Juli 2004 di Indonesia, dengan metode menambah tinggi badan yang sangat efektif yang berproses dari luar dan dalam tubuh manusia. Dari luar tubuh dengan menggunakan Alat Terapi FORTALLER dilanjutkan dengan Senam Pilates dan dari dalam tubuh dirangsang dengan Susu Kedelai eLeMeN. Hasil yang didapat permanen selama Anda rutin menggunakan Alat Terapi eLeMeN FORTALLER. Produk alami yang menyesuaikan dengan pertumbuhan tulang manusia tanpa menimbulkan efek samping. Mencegah Bungkuk Udang, Lordosis, Kifosis dan Skoliosis yang disebabkan oleh posisi yang salah ketika duduk dan tidur. Dengan eLeMeN FORTALLER, tulang Anda akan menjadi lebih sehat, padat, kuat dan mencegah dari kerapuhan tulang atau Osteoporosis di kemudian hari.

Jangan Lewatkan Kesempatan Langka Ini. Waktu Yang Terus Berlalu, Usia Yang Semakin Bertambah, Detik Demi Detik, Hingga Tanpa Anda Sadari Pertumbuhan Anda Mulai Melambat Dan Akhirnya Anda Pasrah Dengan Keadaan Yang Sebenarnya Bisa Anda Ubah Dari Sekarang, Tentukan Keputusan Anda Sekarang! Hubungi ELeMeN FORTALLER Di HP/ SMS/ WA 081222245147 BBM DB34F555 Atau Klik Disini

Tweet

Subscribe to receive free email updates: